Curso Gerenciando a Ansiedade: Como Lidar com a Ansiedade na Vida Profissional

Administre sua ansiedade, focando nas demandas que realmente importam.

O que você irá aprender?

Módulo 1 - O que você precisa saber sobre Ansiedade

    Sprint 01 - O que é Ansiedade?

    Sprint 02 - Mecanismos fisiológicos da Ansiedade

    Sprint 03 - Reação de Luta e Fuga

    Sprint 04 - Principais sintomas

    Sprint 05 - Afinal, a Ansiedade é boa ou ruim?

Módulo 2 - Estratégias para lidar com a Ansiedade

    Sprint 01 - Como lidar com a ansiedade

    Sprint 02 - Estratégia F-A-C-E: Foque e acolha

    Sprint 03 - Estratégia F-A-C-E: Conecte-se

    Sprint 04 - Técnica Mindfulness

    Sprint 05 - Estratégia F-A-C-E: Envolva-se

    Sprint 06 - Dicas de gerenciamento da ansiedade

Prof.ª Priscilla Taccola

Prof.ª Priscilla Taccola

Mestra em Psicologia Clínica - USP
Graduada em Psicologia - UEL/PR

É sócia do Instituto de Análise do Comportamento em Estudos e Psicologia - IACEP em Londrina, atuando como Psicóloga Clínica de adultos e supervisora de atendimentos clínicos.

Atua também como docente em cursos de Aprimoramento e Especialização em Análise do Comportamento, além de ministrar cursos e palestras a comunidade.

Sobre o Curso

Com certeza você já sentiu que carregava o mundo nas costas e não conseguia dar conta de todas as demandas, não é mesmo? Ou ainda que sua vida profissional e pessoal se misturam num fluxo sem fim – afinal, as notificações dos aplicativos não param de te lembrar do que você supostamente precisa saber.



Pensando nisso criamos esse curso, que vai te dar as ferramentas necessárias para gerenciar sua ansiedade! A partir de reflexões, técnicas, e insights da psicologia contemporânea, a professora Priscilla Taccola, vai te mostrar ser possível utilizar esse sentimento a seu favor. Você vai aprender sobre a origem da ansiedade, seus mecanismos, causas, sintomas, e maneiras de controlá-la utilizando técnicas de acolhida e de Mindfulness.

 

Priscila é sócia do Instituto de Análise do Comportamento em Estudos e Psicologia - IACEP em Londrina, e atua na prática e supervisão de psicologia clínica, além de ser docente em cursos de Aprimoramento e Especialização em Análise do Comportamento.

 

Não espere a ansiedade bater; inscreva-se e confira!

Experimente, assista à uma aula grátis

O que inclui?

Acesso ao curso por 3 meses
2 Atividades práticas
02 Módulos | 12 Vídeos
Certificado digital | 20 horas
Materiais complementares
Professora com ampla experiência

Ambiente digital

Plataforma dinâmica e intuitiva com ferramentas que proporcionam uma melhor experiência durante o processo de aprendizagem.

Depoimentos

Quem confia na sprint

O melhor jeito de aprender