Administre sua ansiedade, focando nas demandas que realmente importam.
O que você irá aprender?
Módulo 1 -
O que você precisa saber sobre Ansiedade
Sprint 01 - O que é Ansiedade?
Sprint 02 - Mecanismos fisiológicos da Ansiedade
Sprint 03 - Reação de Luta e Fuga
Sprint 04 - Principais sintomas
Sprint 05 - Afinal, a Ansiedade é boa ou ruim?
Módulo 2 -
Estratégias para lidar com a Ansiedade
Sprint 01 - Como lidar com a ansiedade
Sprint 02 - Estratégia F-A-C-E: Foque e acolha
Sprint 03 - Estratégia F-A-C-E: Conecte-se
Sprint 04 - Técnica Mindfulness
Sprint 05 - Estratégia F-A-C-E: Envolva-se
Sprint 06 - Dicas de gerenciamento da ansiedade
Prof.ª Priscilla Taccola
Prof.ª Priscilla Taccola
Mestra em Psicologia Clínica - USP
Graduada em Psicologia - UEL/PR
É sócia do Instituto de Análise do Comportamento em Estudos e Psicologia - IACEP em Londrina, atuando como Psicóloga Clínica de adultos e supervisora de atendimentos clínicos.
Atua também como docente em cursos de Aprimoramento e Especialização em Análise do Comportamento, além de ministrar cursos e palestras a comunidade.
Sobre o Curso
Com certeza você já sentiu que carregava o mundo nas costas e não conseguia dar conta de todas as demandas, não é mesmo? Ou ainda que sua vida profissional e pessoal se misturam num fluxo sem fim – afinal, as notificações dos aplicativos não param de te lembrar do que você supostamente precisa saber.
Pensando nisso criamos esse curso, que vai te dar as ferramentas necessárias para gerenciar sua ansiedade! A partir de reflexões, técnicas, e insights da psicologia contemporânea, a professora Priscilla Taccola, vai te mostrar ser possível utilizar esse sentimento a seu favor. Você vai aprender sobre a origem da ansiedade, seus mecanismos, causas, sintomas, e maneiras de controlá-la utilizando técnicas de acolhida e de Mindfulness.
Priscila é sócia do Instituto de Análise do Comportamento em Estudos e Psicologia - IACEP em Londrina, e atua na prática e supervisão de psicologia clínica, além de ser docente em cursos de Aprimoramento e Especialização em Análise do Comportamento.
Não espere a ansiedade bater; inscreva-se e confira!
O que inclui?
Ambiente digital
Comunidade interna que favorece a troca e o aumento do network e o aprendizado
Webnar's com Professores dividindo seu conhecimento e vivência de marcado
Metodologia Sprint de aprendizado com conteúdos aplicados à realidade do mercado
Depoimentos
“Conteúdo muito útil, voltado ao dia a dia das empresas. Estão voltados a realidade e bem focados no que de fato os profissionais precisam para alavancarem suas carreiras.”
“Os cursos da Sprint são inspiradores. Cursos instrutivos, com temas atuais e práticos para quem quer aprender o que é essencial.”
“Trabalhar com o professor Mario Nei está agregando muito no nosso dia a dia[...] Além de tudo nos dá forma para buscar sempre o melhor resultado.”
“Ter esse suporte de treinamento e consultoria junto comigo na gestão é muito importante para fazer com que minha equipe performe e entregue resultado.”
“Fizemos junto do pessoal da Sprint uma dinâmica muito interessante com relação a comunicação[...]tivemos a oportunidade, junto com a equipe reunida de trabalhar um pouquinho esse detalhe[...]Para que a informação possa fluir realmente de forma mais clara e objetiva.”
“Nós vimos uma evolução muito clara, principalmente em colaboradores que eram muito bons tecnicamente, mas não tinham conhecimento de gestão [...] Nós costumamos dar oportunidade para que os nossos colaboradores ocupem cargo de gestão, e para isso eles precisam desse suporte de treinamentos e mentorias."
“O treinamento foi muito importante por que capacitou e desenvolveu nossa equipe como um todo[...]Eu acredito no potencial tanto de nossos gestores quanto da Sprint Pro, somando e acrescentando conhecimento, aprendizado e experiencias para nossa empresa.”
“Hoje, muitas das ações que a empresa tem foram oriundas do desenvolvimento que eles tiveram ao longo do processo [...] a customização para as necessidades da Pado no momento fizeram toda a diferença, a sensibilidade de entender aquilo que era necessidade para gente, fez com que o método se tornasse ainda mais assertivo."
Quem confia na sprint
O melhor jeito de aprender
- Professora com ampla experiência
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